Requisitos

1. Conocer los ocho remedios de la naturaleza.
   ALIMENTACIÓN SALUDABLE
2. Dibujar y describeir la pirámide alimenticia. Mencionar la cantidad recomendada de porciones diarias de cada grupo.
3. ¿Cuál es la importancia de una alimentación saludable para nuestro cuerpo? ¿Cuáles son los efectos nocivos de una alimentación no balanceada?
   AGUA
4. ¿Cuál es la importancia del agua para nuestro organismo? ¿Qué precauciones debemos tomar con el agua que ingerimos y usamos para la higiene y la limpieza?
5. ¿Cuánta agua debe ser ingerida por día?
   AIRE FRESCO
6. ¿Cuál es la importancia de respirar aire fresco? ¿Qué factores pueden influir en la calidad del aire?
   LUZ SOLAR
7. ¿Cuáles son los beneficios de una exposición adecuada a la luz solar?
8. ¿Qué precauciones debemos tomar al exponernos a la luz solar?
   EJERCICIO FÍSICO
9. ¿Cuál es la importancia de practicar ejercicio físico regularmente? Preparar un plan para una semana, con 30 minutos de ejercicio físico al día.
   REPOSO
10. ¿Cuánto tiempo debemos dormir por día? ¿Cuál es la importancia de una buena noche de descanso? ¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien?
11. ¿Qué factores pueden influir en la calidad del sueño?
    TEMPERANCIA
12. ¿Qué es la temperancia y cuál es su importancia para la salud?
13. Hacer un voto de abstinencia de alcohol, cigarrillos y otras drogas.
    CONFIANZA EN DIOS
14. ¿Cuál es la importancia de confiar en Dios para nuestra salud?
15. Preparar y poner en práctica un plan diario de comunión con Dios, comenzando desde la madrugada.