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Natación (R-43)

Completar el curso de natación de la Cruz Roja, nivel III, o realizar lo siguiente:

  1. Recuperar un objeto del fondo de un cuerpo de agua que llegue al pecho, sin apoyo y con los ojos abiertos.
  2. Flotar con la cabeza bajo el agua completamente 15 veces, con el agua que dé al pecho.
  3. Flotar en agua profunda (ligeramente por sobre la cabeza) para llegar a un área segura o el costado de la piscina.
  4. Saltar al agua profunda desde el costado de la piscina.
  5. Zambullir desde el costado de la piscina en posición de cuclillas, tomado de las rodillas.
  6. Deslizarse con impulso, boca abajo, el largo de dos cuerpos.
  7. Deslizarse con impulso, boca arriba, el largo de dos cuerpos.
  8. Nadar diez metros en estilo libre (crol) hacia adelante.
  9. Nadar diez metros en estilo libre (crol) de espaldas.
  10. Demostrar la patada hacia atrás, nadando diez metros.
  11. Invertir la dirección mientras nadas hacia el frente.
  12. Invertir la dirección mientras nadas hacia atrás.
  13. Analizar las reglas de seguridad para zambullirse.
  14. Mantenerte a flote moviendo los pies como en bicicleta.
  15. Saltar en agua profunda conun chaleco salvavidas.
  16. Demostrar la posición de espera en ayuda, durante un minuto.
  17. Demostrar la posición acurrucada durante un minuto.
  18. Demostrar la técnica correcta para abrir el conducto de aire para hacer respiración artificial de rescate.

Nivel de habilidad : 1

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